Hypnowriting® bei Selbstoptimierungsstress - Abschlusssitzung Heldenreise

Kategorie: Therapiesitzung

Therapeut*in:Ursula Neubauer

In ihrer gemeinsamen Abschlusssitzung begleitet Ursula Neubauer ihren Klienten über Hypnowriting dabei, auf eine innere Heldenreise zu gehen. Neben einem Stellvertreter für sich selbst, begegnet er Helfern, Antagonisten und einem magischen Abenteuer, das er letztlich mit einem Happy End meistert.
Die Sitzung beginnt mit einem gemeinsamen Rückblick auf hilfreiche Auswirkungen der vergangenen Sitzungen. Im weiteren Verlauf lädt Ursula Neubauer ihren Klienten zur Heldenreise über Hypnowriting ein, erklärt den Ablauf und beantwortet offene Fragen. Nach seinem Hypnowriting Prozess, werden die Inhalte der Heldenreise und seine Erkenntnisse daraus nachbesprochen und integriert. Die Sitzung schließt mit der Verankerung einer Ressource im Körpererleben ab.

Hypnowriting® ist eine Coaching- und Trainingsmethode, mit der Ursula Neubauer in Wien arbeitet und die die Wirkfaktoren therapeutischen Schreibens, Ansätze aus der Hypnotherapie und Modelle aus der Hypnosystemik miteinander verbindet.
Bei Hypnowriting®-Prozessen wird mit einer Art Schreibtrance gearbeitet – d.h. aus einer Imagination oder Vorstellungsreise heraus wird in einem Zustand nach innen fokussierter Aufmerksamkeit geschrieben. Immer in der Art des Durchschreibens, bei der der Stift nicht mehr vom Papier abgesetzt wird, wenn man einmal angefangen hat zu schreiben. Dabei kann es sich so anfühlen als würde die Hand wie von selbst schreiben.
Im Hypnowriting® werden diese Schreibsequenzen in die hypnosystemische Arbeit integriert – zum Beispiel wird inneren Instanzen schriftlich eine Stimme gegeben, man kann schriftlich mit ihnen in Dialog gehen, um hilfreiche Erkenntnisse auftauchen zu lassen oder einen neuen Umgang mit ihnen zu finden, man kann sich außerdem in eine förderliche Metaposition und in neues, gewünschtes Erleben schreiben. Aufgetauchte Erkenntnisse, stärkende Sätze oder hilfreiche Vorstellungen bleiben so auch über die eigentliche Arbeit hinaus greif- und nachlesbar.

Kapitelmarker:
0:00 Würdigung und Rückblick auf hilfreiche Auswirkungen der gemeinsamen Sitzungen
3:44 Angebot und Erklärung einer Heldenreise über Hypnowriting, Klärung von Fragen & Details
12:31 Beginn des Hypnowriting Prozesses zur Heldenreise
32:02 Sharing, der Klient liest seine Heldenreise vor
40:34 Nachbesprechung der Erkenntnisse und Ressourcen aus dem Hypnowriting Prozess
44:28 Verankerung einer Ressource im Körpererleben
49:18 Einladung die Notizen aus dem Hypnowriting Prozess auch später immer einmal wieder zu lesen
49:57 Klärung der Rückfrage des Klienten zu den Erfahrungen der Therapeutin zur Arbeit mit der Heldenreise
51:28 Klient teilt seine wichtigste Erkenntnis aus der Heldenreise
52:28 Gemeinsamer Abschluss

Hypnowriting® bei Selbstoptimierungsstress - Abschlusssitzung Heldenreise